进入感恩的祝福场

yoyo13688

进入感恩的祝福场

「场」是一种物理的观念，用来表示可以超越空间限制的作用。重力场、磁场就是一个实例，在一定的范围内，虽然没有直接接触，却可以发挥影响和效用。

我时常用同一个比喻来说明心流、生命流的作用，而正向、欣赏、赞美与感恩带来的祝福场，正是其中一个例子。

常怀感恩之心 为身边带来正向互动

从内心感谢带来生存的一切，谢谢这一生滋养我们生命的人事物。让诚恳和善意扩散开来，为身边带来友善的互动。这种正向，是我们每个人都能随时带给世界的祝福。

这样的祝福并不需要多正式，也不需要专家来指导，完全可以自己进行。

光是早上醒来，还躺在床上，我们就可以跟身体说「谢谢！」让注意力沿着身体，从头到脚流过。

对每个体会到的部位说「谢谢！」我们已经从自己开始，带动了一种奇妙的祝福场。

谢谢身体一夜的休息；

谢谢每个部位即将承担一天的工作；

谢谢手脚带领我们完成目标；

谢谢胸腹五脏支持身心的运作；

感谢自己愿意保留这2、3分钟，为今天带来美好的开始。

我们不需要总是催促身体进入紧绷待命的状态，只是留给自己一点点时间接受感恩的祝福。

光是这么做，呼吸自然会放松拉长。这个从容的状态自然成为一整天的背景，而随时为身心带来休息和疗愈。

日常生活每一瞬 都是练习感恩的良机

用感恩，取代紧张和焦虑。

一整天下来，我们自然有更多欣赏、赞美与感谢的机会。在身体的每一个动作、内心的每一个决定、与认识或不认识的人的互动，我们都能成为感恩的源头，从内心诚恳地「谢谢！」

用餐，也是感恩最好的机会。

我们感谢带来食物的人，感谢这一餐背后的心力，感谢食物前来滋养我们的生命，感谢在同一个空间共餐的人，感谢收拾善后的人，感谢我们的牙齿、口腔、舌头、消化，谢谢这一切，成就眼前这一餐。

这一餐也许简单，也许丰盛。感恩的对象也许是自己，也许是更多的人。无论如何，我们都感谢，都充满感激。

进入感恩，我们会发现身体的疲惫消失，胸腹敞开，脸部表情变得柔软，甚至时时带着笑容。这样的放松自然会感染周边，带来信任，带来理解，带来自在。

感恩的祝福场，随时透过我们的心流出去，活出它自己。一个人很友善，对周遭的人事物充满慈悲与祝福，也会从各个角落感受到生命对自己的祝福。

每年上万件创作不光是让看的人感动，更重要的是，创作者在这过程，已经进入一个充满感恩的祝福场。

在此，我也想邀请你，进入这充满感恩的祝福场。数算今年生命的恩典，透过欣赏、赞美与感恩，让每个瞬间化为完美，化为奇迹，化为祝福。

转自：圆种智