强者最大的安全感来源，一直都是自己！

yoyo13688

强者最大的安全感来源，一直都是自己！

大家觉得一个人在什么情况下生命力最旺盛？我的答案是在遇事时有办法依赖自己化解困局，和信任自己力量的时候生命力最绽放。

依赖自己在这里指的是：在获得安全感的渠道中，从自己身上获得的来源是占比最大的。也就是说，一个人能源源不断的让自己生长出安全感的能力。

他们知道，有些事情有些时候可偶尔以依赖外界人事物来获得安慰，但这不过是次要因素。因为洞悉了依赖外部永远只能饮鸩止渴，解决不了根源问题的本质。

所以，他们会在经历挫折和打击时，一步步锻炼让自己成为自己的靠山。举个例子：比如当生命中重要的人离开，在关系中闹矛盾，或撞上了疾病。

他们第一时间也会感觉窒息和心痛，会emo一段时间，但方向会和大部分人相悖。比如很多人不管遇到大事小事，习惯性找人倾诉发泄和求关注。

或者是把自己反复的锁在小黑屋里，用极端的思维定义自己完了。要么就是找很多理由和借口掩盖自己的阴暗面，逃避现实。

这就导致很多人到了五六十的年纪，还是在同一个地方跌倒碰壁，在同一个深坑打转。控制欲极强，但内核又极弱。这就是过度依赖外界给予安全感的代价。

而依赖自己的人会特别拎得清，就比如愤怒情绪来了，他们不会急着把账算在别人头上。而是清晰的意识到，之所以生气是因为自己有未被满足的需求。

而这个需求是自己要负责的，所以别人不满足也是合理的。并且自己如果在能力范围内也满足不了自己，那就学会降低期待或把精力用在让自己有能力匹配上用功。

还有一个重点是：依赖自己的人对自己的投射是了如指掌的。比如：他们在空虚孤独，情绪特别低落的时候。会学着习惯和这种感受共处。

会接纳自己有点狼狈的这个事实，会耐心陪自己回到静定的状态。如果还是很煎熬，他们顶多会去到家人身边借点陪伴带来的安全感。

然后收拾心情再回去继续修炼，他们不会把脾气投射发在家人身上，不会大言不惭的让别人对自己的不愉快负责。所以，他们通常都会很快让安全感回血。

让自己重新燃起热情、希望、慈悲和爱的火焰，让自己更有力量去面对生活中遇到的大大小小的事情。这就是依赖自己，且最大的安全感来源是自己的威力。

送给大家两个，当觉察到外求安全感的时候，如何把自己拉回内长安全感的口诀：

我看见我正在寻找外界的关注来获得安全感，我完全放下这种需要。因为我本身就有，无需外求。我本来就是造安全感的主角，我本就可以自给自足。

我看见自己正在寻找恐惧感受的需要，我愿意，我选择全然放下对这种感受的需要，我允许你流来流去了。谢谢你，你可以回到你的位置了，我不再抓取你。

那什么叫"信任自己的力量"呢？

我发现大多数人，是从潜意识里从骨子里不相信自己的力量的。就比如巨婴。几十岁的人了，在遇到一个很小的矛盾的时候，都是直接用撒泼打滚闹情绪解决的。

内在潜台词是：我还是一个三岁的小孩呢，我能做什么，我没办法的，我很弱小根本解决不了这些问题。你要我自己解决就是在剥削我为难我，你错的离谱…

这就是心理学所说的，一个人的认知还停留在0-3岁的口欲期，全能自恋期。面对生活既无能为力，又极度想让所有人都听自己的围着自己转。

事实上真的不能吗，不是是他们预言了自己不能。先定义自己没有力量，于是在遇事时，第一时间缴械投降破罐子破摔，所以他们怎么可能会相信自己有力量呢。

当然这是一个人潜意识深层次的显化。如果没有机缘他们自己很难悟到这层。更别提做到信任自己的力量，拿回自己本自丰盛的力量了。

而这也是我写深度内观文章的初心，想觉悟自己的同时，点亮更多有缘人。在我看来要做到信任自己的力量，使用出自己的洪荒之力。

首要的前提是，让自己成为自己最大的靠山。必须先有这一步。因为能生出刻在心底的自信之力，是源于你真真正正的在面对困难的时候，一次一次的攻克过。

哪怕是微不足道的小事，你通过自己的努力解决成功过。那这样的事多了累积起来就是一股股强力量的加持，它会变成你内在坚不可摧的铠甲护你周全。

举个例子：以前的我有很重的自卑感，具体体现在十来岁的时候，我就觉得自己老了。哪怕别人夸我长得漂亮，我仍然会觉得自己难看很糟糕。

包括还有很强的讨好属性，特别害怕冲突怕被抛弃，怕收到不好的评价。还爱在心里生闷气抱怨命运和家人对我不公。后来我是怎么颠覆的。

就是因为我把这些大的目标，化成了每天我能够伸伸手就够得着的小抓手，然后不计时间成本一个一个的解决，才有了如今的状态。比如：爆粗口出恶语的时候

我会觉察自己，并询问自己想成为什么样的人。然后答案是：我想口吐莲花，想让自己说出的话，是滋养人能给人带来力量的。明确这个核心之后。

我就会在一观测到自己想爆粗口时，锻炼慢半拍并闭嘴的能力。当然，有时候还是没刹住车，我会宽恕自己，然后继续练习三思而后行。

这不，后来就养成了由内到外都真正合一积极的好习惯。看别人的时候，不再用狭隘的眼光去挑剔，而是看到深层次他们内在的局限性后的一种理解和包容。

并能真正用智性，挖掘他人的优点，鼓舞对方看到找到自己的力量，多美好啊！当你发现自己的存在，自己的付出不仅能让自己去向更好，还能滋养一大批人时。

你如何能不从心底里长出自信，长出源源不断的安全感/成就感呢。你只会更笃定，更跃跃欲试的继续朝着这个方向进发。因为你发现这样玩儿太爽了，一路过关斩将赢得嘉奖太得劲了！飒

原创 共振你的灵