回归内在喜悦与宁静

yoyo13688

一个帮助你从情绪的低谷走出，回归内在喜悦与宁静，简单却有效的练习

请抽出一点时间，闭上你的眼睛，在内心静默的背景画面衬托下想象你自己此刻正站在夜间的自然风景中，此时空气清新，星空皎洁，微风习习，大自然的气息让你感觉惬意和舒适。

春天的气息已经到来，虽然会感觉有点湿意，却并不能影响到你。夜虽已深，却有着其独特的韵律和节奏，在这样宁静的氛围中你甚至能听到自己呼吸的声音。皎洁的明月轻轻把它那明亮却并不刺眼的光辉从天空播撒下来，就像一张发光的银毯覆盖于大地之上。

想象，你轻轻呼吸着夜晚清新的空气，这让你非常放松，你看着天空，欣赏着星夜美景，这一刻时间也仿佛静止。

让你自己静静的享受这个宁静祥和的时刻，想象这份宁静的力量已深入你的内心，想象一股宁静，自然又喜悦的能量漫开至你整个身体。

亲爱的朋友，你刚刚为自己建立了一个非常神奇的时刻，你已深入你的内心世界；你刚刚所创造出的是全然和平，宁静与美妙的时刻。你可能并不知道，你刚刚所进入的也是无限可能的领域，因为你已把自己调频，进入到与爱和谐共振的程度。

任何时候，当你感觉生活的节奏过快，压力过大的时候，请停一停，让你头脑里的思维暂时安静。想象你自己处于你内心这个既美丽又和平的梦幻仙境中，直到你感觉到自己已完全放松。

为你内心的这个实相赋予一个超越你身外世界的更真实价值，哪怕只是花上一点时间都好，因为创造的真正顺序永远是从内到外，永远不会改变。

想象你自己处于这个由你亲手创造出的场景之中，仅有的关键就是，它能让你感觉自在，放松且真实。只需一点点时间，在你用心感受和体会的同时，你内心的实相就已在充分运作，为你提供最大可能的疗愈和滋养。

以这种方法，你便会逐步进入到一种和平与宁静的不动心境，这便是不偏不倚的“中道”位置。从这里，你能感到无需缘由的被爱，你也能轻松的给予爱，祝福一切；在这个内心世界，你能感受到不受束缚和影响的真实喜悦。

在你内心的这个实相中，你可以创造出你想去经历的任何体验，当然更重要的是，它是否符合你的真心所愿，而非那些世俗的虚妄欲求。

如果喜悦是你此刻就能去发现的美好，为何不立刻行动，深入至你内心的世界去找寻和发现它呢？

是的，你完全可以，你从一出生就携带着这个“灵性开关”，任何时候只要你愿意向着灵性实相的方位聚焦能量，你就一定可以找到它。

亲爱的朋友，你是自我的主宰，也是你所处实相的创造大师，当你愿意通过这个简单的练习方法训练自己，你不仅能为自己创造出一个丰富的内心世界，还能成为一个掌握生活的大师。

为此，请你每天都花一点时间，暂时脱离这个竞争追逐的俗世生活，走入你的内心，利用你的无穷想象力为你自己营造一个丰富的内在世界。

也许你此刻正感到精力消耗很大，这时便是一次机会走入你的内心世界，让你内在实相所具有的力量让你回春，再度精力充沛。

也许你此刻正因为周围之人对你的不善待而感到沮丧，这同样是一次机会，邀请你走入内心，想象在你的周围有许许多多既热情又有爱的人，他们非常喜欢你，热情的善待你，温和的拥抱你。

或者你更愿意和动物们呆在一起，因为它们从不评判你，仅仅只是单纯的爱你，那么你可以想象自己身处在一个神秘又美丽的树林里，你背靠着一棵树龄古老的大树坐下，许多可爱的小动物在你身旁嬉戏或是干脆依偎着你，向你表达它们对你的喜爱和善意。你则轻轻的抚摸着它们，感受着无声胜有声的祥和，美好与宁静。

也许你此刻感觉生活的匮乏，也请你走入你内心的世界，想象你自己正身处于一座梦幻岛上面，这里什么都有，什么都不缺，资源丰富，应有尽有。让你完全的处于其中，尽情吸收这里所含有的丰饶能量，直到你感觉到内心已同样富足。

当你经常进行这个练习，不断地进入这个内心实相，你一定可以成为意识与头脑的大师，成为你生活的真正主导。当你让自己内心的世界变得越来越丰富，你也一定会活出更加出彩的生活，而且，外在世界的种种诱惑也不再能像过去那样对你产生强大的吸引力，你能对这一切做到更轻松的放手，成为一个笃定前行，掌握生活，快乐自在的人！

原创 心无为的奇迹方