在自我探索的过程中，你不再寻找问题的原因外部，而是专注于内在的探索。
当你开始对自己内在的一切负责时，你会意识到一些情绪的阻塞。不过，你能够转化这些情绪。
随着情绪的平静，你将以比以往更直觉的方式生活，并且周围的环境也会顺应这种直觉的生活方式，你的内心也会变得平和、宁静。
不过，在新事物到来之前，我们常常会经历一个困难的阶段：旧事物的挣扎。
就像黎明之前总会有黑暗一样，所有过去的恐惧、悲伤和愤怒都会浮现出来。这些情绪的浮现是为了能够被整合。
因此，所有这些负面能量进入你意识的过程都是个好迹象，是一个进步的迹象，因为这表示你已经足够强大，足以通过这个试炼，并深入探索自己的灵魂，重新发现那里闪耀的神性之光。
现在，我想指出在释放旧事物时可能会遇到的三个陷阱，这些陷阱都涉及到情绪体验。
01
第一个障碍是愤怒。
所谓的愤怒，是指对和谐和正义的渴望，可以称之为"灵性的愤怒"。 你的一部分被宇宙法则所启发，从高我或灵魂的层面上，你理解并感知自己身上发生的一切的意义，你能够从光明和知晓的观点看待事物。但你还有另一部分，就是你的世俗人格，也就是内在的孩子或小我，这是你人性的一部分。
世界上的邪恶、无辜人民所受的苦难、地球的破坏以及动植物世界的毁灭都会对你产生强烈的影响。所有这些，包括政治和社会上的不平等、许多孩子的无辜死亡、战争和暴力，都会激起你的愤怒。这些问题深深地影响着你，激发你内心的愤怒，你因此感到无力。
许多人让自己被这种愤怒所控，在改变世界、让世界变得更好的渴望中迷失自己。
这可能是一种在政治或社会层面引发改变的热情，或者是在个人层面上帮助他人的渴望（可能是以助人为业，或是在私人生活中帮助别人）。 在个人的层面，想要帮助他人进步和改变的渴望，也往往包含某种形式的愤怒情绪。尽管你似乎只是觉得自己是为了别人或社会的利益而努力，但当你对他人的现状感到不满或者无能为力时，你就可能陷入了愤怒的陷阱。
因此，当你对他人或者环境总是要求得太多时，请即使觉察到内在的愤怒，并放开它，因为它只会让你远离内心的平静。
处于纯粹且平静的心境中，你才能真正在地球上体现你的光。在这种状态下，你能够感受到:你在这个世界上，但并不属于它。
相反，"属于这个世界"意味着你将价值观附加到所有你通过感官观察到的事物上：暴力、战争、疾病、破坏。如果你只用物质感官来看待这些事物，很容易感到愤怒。
因此，请退后一步，向内感受——在那些困扰你的事物中，有什么样的灵性动力在运作？遇到的苦难有怎样的隐含意义？
每个灵魂都在按照自己的成长之路前进，你必须尊重这一点。你可以接纳事物的本质，接受一切事物都会按照自己的周期发展，包括你最亲爱的人。然后，请让它们自由，那就足够了——不多，也不少。
接着，你能够自然而然地将注意力完全集中在自己身上、在自己的光上面。你所散发出来的能量、真理和振动会共振相应的人事物进入你的能量场，并体验到你真正的能量。
你来到这里是为了疗愈，而不是进行没有必要的斗争，甚至没有必要努力争取特定的结果——你真正的内在工作不在于"做"某事，而在于"成为"某种状态。
当你的内在能量平衡时，你所发送给他人的疗愈能量会流动得轻松自如，在身体和心灵上都不需要努力。它感觉轻盈、顺畅，不会让你筋疲力尽。合适的人和事物会自然地出现在你的生活中，寻求治愈。
02
第二个陷阱是抑郁或忧郁。
每个人在成长和表达自己的过程中，难免经历苦难、迫害甚至暴力，这可能深深地伤害了你，使你失去了将光再次照耀向这个世界的勇气；你可能经常感到沮丧，觉得生命对你来说毫无意义；你可能觉得自己在这个世界上不受欢迎，你独特的能量使你与这个世界格格不入——你觉得自己是个另类。
一方面，你或许清楚地知道自己内在携带着灵性的光，是一个敏感、富有同情心和明智的人；但另一方面，你的内在有一个受伤的小孩，渴望从外部世界获得认可和赞赏。你渴望外界的关注和平安，但你得到的似乎从来都不够，或者你找不到真正追求的那种认可。
因为你与众不同，你的环境经常无法认识到真正的你，因此无法承认和滋养你。你受伤的内在孩子永远无法通过外在事物得到治愈，只能通过你自己、通过你的力量和智慧来疗愈。
只有处理自己的痛苦和悲伤，并且在他人不相信你时仍然对自己保持信心，你才能真正获得自信。请相信，一旦打开了这股力量的源泉，你会吸引到支持你和你最渴望的物质和社会环境。
我希望每个深受灵性抑郁或忧郁之苦的人，都能再次信任并坚守你内在的光，它每时每刻都在你的内心燃烧着，你只需要将注意力再次集中在这个光上。
在抑郁的感觉来袭时，请静下来觉察自己的呼吸，感受全身的呼吸活动，然后在每次吸气和呼气时，你可以说出或者在心里轻轻告诉自己："我就是我，我如此美好。
走出抑郁的关键是要对自己有信心，相信自己会得到所需的一切。不要害怕黑暗，因为你内在的光更加强大，你的光永远不会被击败。
03
最后一个在你的情绪体中引起许多骚动的障碍，是对自身力量的恐惧。
这里的恐惧主要与不信任自己的灵感、感觉和直觉有关。比如，你怀疑自己内心的感觉，甚至会担心自己的这份感受力会带来情绪上的波动。
然而，理智和情绪必须以心的直觉作为基础，只有这样，它们才能以有益的方式为你服务。如果你忽视心灵，理智会过度工作，而情绪则无法平静下来。然后，恐惧可能会抓住你，并在各种情境中显现出来。
在恐惧的控制中，你可能会怀疑自己的能力，也可能开始"神经质"，觉得每件事都有问题。你内心会感到不安，无法与自己安静地相处。
化解的关键在于将自己从所有的担忧中解放出来，回到你的心灵、看见你的感觉——在所有焦虑不安的思想和困惑的情绪之下，你真正的感觉是什么？
再次，通过平静的腹式呼吸，你可以回到自己，然后你可能会感到内在放松了，体验到某种超越思想和情绪的宁静点。接着，你可能会意识到:思想和情绪实际上只是包围着你的一片云，你可以将注意力放在上面，也可以不去理会。这样，你将重新找回自由的感觉，找回选择特定思想或情绪的能力。
如果你相信自己的思想和情绪是真实的，你就会完全被它们所吸引，并一直跟随着它们走。但是你也可以后退一步，告诉自己：“停下来，我把这些思想和情绪留在原地，我要回到自己的内心深处，去感受发生了什么事，为什么我会有这些想法和情绪。”
一旦后退一步，你会重新发现自己的力量。你的自信将再次自由地流动，阴云会散去，恢复平静与清晰。
在刚开始的时候，这一步需要经常重复，因为直觉的本质，也就是跟随内心而行动，对你来说可能还不是那么明显。因此，你会感到很多恐惧。
你正在释放旧有的必然事物——你不再无条件地相信父母或老师所说的，或者上司所指定的规则；你也意识到自己的情绪是多么不稳，无法用它们来衡量真相。
正因为你释放了这些曾经给你带来安全感的事物，所以恐惧会出现。你可能会觉得自己在波涛汹涌的海洋中四处漂流。
然而，正是这情况真正迫使你往内走，从内心深处，从自己独有的根本处去感受：“我是谁？我在这个世界上的位置是什么？我不会让外界操控我，我只会跟随自己内在的指南针。”通过这个指南针，你将进入“新的地球”。
在你内在的中心，你将在灵魂中发现焕然一新的清晰—— 你可以注视自己的情绪，而不被它们所吸引； 你可以观察自己的愤怒，并通过爱来对待它； 你可以观察自己的抑郁，并伸出援手来帮助自己； 你可以观察自己的恐惧，并传递解脱的能量。
你就是自己的拯救者。除了你自己之外，没有其他人能够拯救你。你尽可以打开自己的心灵，每当你被沉重的情绪或阴郁的思想所困扰时，休息一下，然后与你的内在自我连接，也就是内在的宁静中心，那是新时代的锚。
锚早已抛下，平静已经存在于你的内心，你现在唯一需要做的是一次又一次地回到内在自我，不断将自己固定在平静和清晰的焦点上。不要被戏剧性的事件和混乱所困扰，情绪的骚动对于真相没有帮助。
请相信你内心的那份宁静、平和且清晰的声音，并意识到：你并不孤单。你与整个宇宙的创造是完整的一体，你即是完整的宇宙。
转自：觉醒艺术
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发表于 2025-3-8 01:31
