你一直都在改变，这是自动自发运行的

yoyo13688

你不用学习“如何改变”，你一直都在改变，这是自动自发运行的

晓梅：我如何改变自己的频率，才能吸引丰盛美好的现实？

多多：你不用特意去学 “怎么改变”，也不用琢磨 “怎么转变”，这是你的“生命本质”，这是生命的内在创造机制，

事实上，生命本身具有一种内在的智慧，它在我们无意识的层面持续运作，推动着我们的成长和变化。就像心跳、呼吸和细胞的更新一样，我们不需要有意识地控制它们，但它们却精准无误地进行着。同样，我们的意识和内在转变也在以类似的方式自动发生。

我们来看看Bashar的这段话：

你不必学习“如何改变”，你不必去学习“如何转变”，这些都在你之内自动发生着，它们是创造的一种机制， 就在你之内，因为你是“一切万有”的共同创造者。---Bashar

这段话告诉我们，我们已经在无意识中自动进行着创造和转变。所以，真正的智慧不来自于小我的刻意控制，而是来自于生命本身的自然流动。

信任更大的智慧，生命本身知道如何流动、如何转变、如何成长。就像种子知晓如何长成大树，你的内在意识也知道如何超越小我的局限。

允许改变自然发生，当你不再强迫自己 "必须努力去改变"，反而给真正的转变留出了空间。就像浑浊的水静置后会自然澄清，当你的心智不再被小我的“造作”所搅动，更深的智慧会自然浮现。

晓梅：可是我一直被教导，如果不努力，不做点什么，就不能进步。

多多：小我喜欢制造这样的幻觉：你需要学习如何放下、需要努力才能觉醒、必须学习某种很难的灵性知识才能解脱。但这样的想法反而强化了"我现在还不够好"，"我还需要更多"的分离感。就像一个人拼命想睡着，结果越努力越清醒。

小我总想"做点什么"来达成转变，其实，真正的转变和成长并不依赖于我们刻意去努力、去学习那些看似困难的事情，它已经在我们的生命中以自然、自动的方式发生着。我们总以为需要拼命去改变、去克服某些障碍才能进步，但这种想法本身反而可能成为阻碍。

就像身体会自动愈合伤口，心灵也会自动回归平衡，你不需要追求"变得更好"，而是发现你早已是圆满的。你不需要改变自己才能成为更好的你，你只需要放下那些你以为自己不够好的念头。

天天：我记得有一个故事：弟子问师傅 "要做什么才能开悟"时，师傅笑一笑回答说："平常心是道。"  ………

“平常心是道”，这个该如何理解？

多多：我也听过类似的话，"饥来吃饭，困来眠"便是道。它的意思是：饿了自然知道要吃饭，困了知道要睡觉，这种平常自然的生命流动，正是‘宇宙智慧’通过我们在表达。我们以为的"平常"，其实是生命最精妙的、自动自发的运行。

比如，现在你正在喝的这杯茶，你有什么感觉？

天天：我感觉到很浓的茶香味。

多多：对了，你感觉这个茶味的"觉知"，本就是‘道’在当下的显化。 “道”就藏在平常的“觉知”当中，当你喝茶时知道茶味，行走时感觉脚步的移动，这些看似简单平常的‘觉知’，正是“生命之道”自动运行的完美展现。

就像心脏跳动不需要我们的指挥，呼吸运转不需要我们的监督，生命一直在运转良好，当我们停止寻找一个特别的"悟境"，反而能发现一切本来圆满。生命的自动化运行从不间断，

在很多人充满焦虑的今天，"平常心是道"的智慧尤为珍贵。"平常心"的珍贵，就在于它让我们从‘造作者’的角色中退休，重新成为生命的‘见证者’和“体验者”。

晓梅：可能我从小受的教育，认为要克服困难才能获得成功，所以这个思维转不过来。

多多：其实你不需要那么费力。别总想着"这个太难了""我必须学会""我得做不会做的事"——把这些念头都放下吧。因为你早就在做了，只是你自己没意识到。

就像呼吸不用学就会，心跳不用教就跳，你生命中最重要的事情，其实都在自动运行着。你不需要刻意追求，它们自然就会发生。这才是真相——你一直在自然而然地成改变、成长，只是你的头脑太忙了，忙着想"该怎么改变"，“该怎么转变”，反而没注意到改变已经在悄悄发生了。

所以放轻松点。你不必强迫自己成为什么样子，生命本来的智慧已经在带着你前进了，你只需要遵循本心，依心而活。就像种子不用思考怎么发芽，你也不用绞尽脑汁想着"该怎么活"。相信这个过程，让它自然展开就好。

我们来看一段原文：

因此，请放下这些观点与念头：这必然艰难，你必须学习一些很难的东西、你必须去学会做一些你不知道怎样去做的事——放下这些想法吧，事实上，你已经在做这些了，你正以一种全然自动且高度无意识的状态做着，你甚至浑然不知自己正在这样做着-----这便是事实。-----Bashar

这句话是在告诉我们一个深刻的道理：生命中很多事情，其实都是自然发生的，根本不需要我们刻意去努力或控制。

就像你不需要学习怎么呼吸，你的身体自动就会呼吸；就像你不需要指挥心脏跳动，它自己就会规律地跳动。

你已经在自然地成长、自然地改变、自然地觉醒了，只是你可能没有意识到。你总以为要很努力才能达到某种状态，但其实这些状态早就在你之内自然地发生着。

就像一朵花不需要计划怎么开放，时候到了它自然就会绽放。你现在的焦虑，就像一朵花在担心："我该怎么开放呢？" 可是，这怎么可能呢？其实，它已经在开放的过程中了，只是还没完全展开而已。

所以，放下"我必须很努力"，"这太难了"，"我必须学会自己不擅长的事情"......这些想法吧。你真正需要做的，就是信任生命自然的流动，就像你信任太阳每天都会升起一样。

生命本身就是一场智慧的奇迹。想想看，我们的心脏不知疲倦地跳动，食物在身体里自动消化，无数细胞默契配合——这些精妙的生命活动，都不需要我们有意识地去指挥。

就像太阳每天自然升起，四季无声更替，生命在自动自发的运行着。当我们行走时，双腿自然交替；当我们饥饿时，唾液自动分泌；这些看似简单平常的生理现象，背后是更高智慧的精密运作。

这种智慧不仅体现在身体上。累了自然想睡，受伤了，修复机制自动启动，遇到危险时身体比大脑反应更快——这套精密的生命系统，远比任何人工智能都更加高明。

更深一层看，我们的心理活动也是如此。奇妙的灵感和创意常常在不经意间突然冒出来，难题往往在放松时迎刃而解，时间久了伤口自然愈合。我们总以为是"我"在想、"我"在创造，“我”在改变，其实是一个更大的生命智慧在通过我们运作。

古人早就明白这个道理。东方称它为 "道"，西方称它为 "logos"。不论何种文化，都指向同一个真相：生命本身就是智慧的具现化表达。一片树叶知道如何光合作用，一只候鸟懂得迁徙路线，人类胚胎能发育成复杂生命体——这些都不是偶然，而是生命与生俱来的智慧。

现代人有个误区，总觉得智慧只存在于刻意思考中。我们太看重逻辑分析，却忽略了呼吸的节奏、心跳的规律这些更本质的智慧。

一个古希腊医师说："自然的治愈力来自生命本身。" 这种治愈力不仅能疗愈身体，也能抚平心灵的伤痕。看看孩子怎么学说话、学走路——没人教他们语法规则，照样学说话，不需要肌肉解剖知识，照样学走路。这种与生俱来的学习能力，正是生命智慧的又一明证。

科学家发现，小到量子粒子，大到银河星系，都在按精妙的规律运行着。作为宇宙的一部分，我们的身体同样充满智慧：免疫系统精准识别病菌，神经系统自动调节——这些每天都在上演的生命奇迹，比科幻故事更精彩。

真正的觉醒，不是获得新智慧，而是发现我们本来就活在智慧中。就像鱼天生会游水，鸟天生会飞翔，我们也不需要刻意追求智慧，因为它就在我们平常的每一次呼吸、每一个觉知里自然流露。当我们不再强求、不再焦虑，不再造作时，生命的智慧自然会以最适合的方式展开——这就是"道法自然"的真谛。

摘自《闲聊悟语》      

整理：木木