当一个人无端批评你

yoyo13688

当一个人无端批评你、指责你、打压你，不是愤怒回怼，而是修炼这3点

人生就是一场自我的修炼，就像稻盛和夫先生说的：“人活一辈子，最重要的是让自己的灵魂比来的时候更加纯净。”

人生有三重修炼，引领我们通向内心的自由。

第一重：修被讨厌的勇气

很多时候，我们在乎他人的眼光，渴望被认可，以至于活成了别人期待的样子。

阿德勒在《被讨厌的勇气》中那个经典对话让人深思：

青年问：“如何才能活得自由？”

哲人答：“那就是不怕被讨厌。”

活在世上就不可避免地被人指责、打压、批评，有各种的声音和评论，如果太在乎外界的声音，那只会让自己苦恼和痛苦。

这个世界总有人喜欢你，也有人不喜欢你，如何太渴望他人的认可，那就失去了自己。

一切烦恼不是来自于外在，而是来自我们如何看待外在。

就像《金刚经》中所说的：“不取于相，如如不动。”

面对外界的一切不在意，都能保持内心平静。

当你能不被外界评价所扰，不惧被人讨厌，不在乎闲言碎语，你的生命才真正开始为自己而活。

第二重：修臣服的心

我们的一天，甚至一生，似乎总在“抗拒”中度过——抗拒现实、评判他人、抱怨不公。

我们背负太多“应该”，扛着沉重的压力与期待，结果陷入无尽的内耗、焦虑与疲惫。

“臣服”不是妥协，不是躺平，而是一种生命的智慧。

在《臣服实验》中，辛格在书中写道：“我成功的方法很简单——全然接纳生命带给我的一切。”

当允许一切的发生，不惧怕一切的发生，不惧怕未来的不确定，接纳生命带给的一切，也就获得了自由。

这不是与命运的对抗，而是与生命的共舞。

坦然面对一切，无论是挫折、意外或是创伤。

不是消极认命，而是更深层次的积极，全然活在当下，投入当下。

当我们用这样的心态生活的话，就不会再内耗，人生会松弛很多。

当我们不再与生活较劲，放下之后才能轻盈和自在。

第三重：修活出自我的自由

我们被太多外在标签定义：职位、角色、社会身份……

有人穷尽一生去追求这些，但哪一个才是真正的“我”？

生命的觉醒是一场自我的觉醒，人终其一生不过是成为自己。

不被外界标准所约束，不被外在框架所束缚，不被他人所定义。

就像《你当像鸟飞往你的山》中塔拉冲破了家庭限制，环境限制，通过自学，走向剑桥大学的讲堂。

她在书中写道：“教育不是被塑造，而是成为你自己。”

真正的自由，不是你拥有了什么，而是你不再被什么束缚。

你不必活成别人眼中的成功模板，不必遵循于他人设定的路径。

放下所有标签，人生只需要做自己。

哪怕真实的自己平凡、渺小，并不出众，也能坦然活出本来的样子。

做一棵小草，也能在春风中自由舒展。

这三重修炼，恰似人生的三重门：

穿过“被讨厌的勇气”，你找回了自己；

通过“臣服的心”，你理解了世界；

抵达“活出自己的自由”，你终于成为生命的主人。

当你走完这三重修炼，你会发现：

你已不再需要向世界证明什么，也不需要世界给你什么。你本身就是完整的，本身就是自由的。

人生的三重修炼，我也在路上。愿我们都能修得一颗无畏的心，活出自由的灵魂。

原创 寻阑 寻阑