你每一刻都是一个全新的存在

yoyo13688

你每一刻都是一个全新的存在

在任一时刻，你都拥有完全的、绝对的自由，来确定你是一个什么样的人。这个人没有历史，没有过去。因此，在任意给定的时刻，没有哪个人被这个人的意识此前所创造的任何其他人格所限制，无论何种方式、何种形式的限制。

当你真正地理解了这一点，你会令人惊讶的从各种束缚中解脱出来，获得完全的自由，真正地知道没有任何东西能够阻止你。在任何时刻，你决定成为什么样的人，都会成为那个样子的人。

-bashar

多多：我最近在思考一个问题。很多人好像都被过去的阴影卡住了，走不出来。

我前不久就看过一个案例，特别典型。一个女孩子，十岁那年父母离婚，从此跟着母亲生活。从那时起，她就一直觉得自己是被父亲抛弃的。长大后，每一段感情她都会重复同一个模式——害怕对方离开，患得患失，各种怀疑和猜忌，最后真的把人推走了。所有的感情，看起来都以被抛弃告终。她说这一切都是童年的创伤造成的，这是她的宿命。

晓梅：她说的有道理吧？童年经历塑造了她成年后的行为模式，这难道不是事实吗？

多多：表面上看是。但Bashar说，这是一个根深蒂固的幻觉。

晓梅：幻觉？什么意思？

多多：Bashar告诉我们，“时间是连续的”这个观念，本身就是一个幻觉。真相是：一切只有当下。每一个当下都是崭新的。你没有过去，没有历史。你每一刻都是一个全新的存在。每一刻，你都拥有绝对的自由，来决定自己是什么样的人---这个人没有历史，没有过去。

他的意思就是：你是自由的。一直都是。

没有什么能真正困住你——没有过去的创伤，没有历史，没有别人的评价，也没有所谓的命运。

那些东西之所以看起来困住了你，只是因为你相信它们是真的。而“相信”——是你此刻就能改变的事。不需要时间，不需要条件，不需要任何人同意。

你与即刻之前的你，已经不是同一个人了。因为真相是这样的：当存有为了体验下一刻而创造出一个新的人格时，这个新人格——这个反映出崭新时刻的新人——是一个彻头彻尾的全新存在。这个人没有过去……他没有任何历史，完全没有！他没有任何历史。

在任何一刻，你都拥有完全、绝对的自由，来决定自己是一个什么样的人。这个人没有历史，没有过去。所以，在任何时候，没有谁会被他意识之前所创造的任何人格所限制——无论那种限制是什么形式、什么方式。---Bashar

晓梅：但是，这跟那个女孩的经历有什么关系？

多多：你听我说。那个十岁被父母离异影响的小女孩，和三十岁那个在感情里恐惧不安的女人，真的是同一个人吗？

晓梅：难道不是吗？身体、记忆、经历都是延续的。

多多：那是我们平时以为的，事实上，那个十岁的小女孩，不是此刻的“她”——那只是一个记忆，一个她不断在脑海里重播的旧影片。

过去的创伤之所以对她有如此大的影响力，并不是因为创伤本身有多强大，而是因为她在当下，无意识地、一遍又一遍地“复活”着一个她以为无法摆脱的过去。

那个女孩说：“我没办法，童年的创伤决定了我的感情命运。”

她不是故意的。她只是不知道，她每说一次“我没办法”，就在那一刻，把此刻的力量——她的注意力、她的信念、她的情绪——全部投给了过去那个十岁的小女孩的旧故事。然后那个旧故事就活过来了，变得无比的真实。

所以你看，不是那个十岁的创伤在主动控制她。是她每一刻都在主动选择相信“我被影响了”。

晓梅：所以说，我们不应该把力量交给过去，对吗？

多多：对。而且不只是“不给”——你还可以把已经交出去的，收回来。

怎么收？不再把注意力投给那个旧故事，不再相信它定义了你是谁，也不再继续用同样的频率，一遍又一遍地去复活它。

过去的画面，不过是你此刻头脑里的一个念头；未来的想象，也不过是一个投射。

我们都被一种幻觉困住了。这个幻觉太根深蒂固，几乎没人会去怀疑它。那就是：时间是连续的，你也是连续的，过去造就了今天的你。

但Bashar告诉我们一个真相：其实一切只有当下。每一个当下都是崭新的。你没有过去，没有历史。你每一刻都是全新的存在。

最震撼的是Bashar关于“过去”的论述。他反复强调：

“你的现在不是过去的结果……你的现在不是过去的结果……你的现在不是过去的结果……”（重要的事情说了三遍）。

他说：“你是从现在创造出所谓过去的观念……你经由当下创造了你的过去。你也是从现在创造出所谓未来的观念。”

这彻底颠覆了我们的常识。我们以为“过去→现在→未来”，时间是一条线：过去影响现在，现在决定未来。过去是因，现在是果，但Bashar说：“现在”创造“过去”。

晓梅：什么意思？

多多：就是说，你是根据当下的信念，在重新定义和诠释那些被称为“过去”的记忆片段。当你改变了自己，那个“过去”其实也被改写了——因为你不再是那个拥有那段历史的人。

一切只有当下，真正真实的，只有当下这个正在感知、正在定义和选择的你。

晓梅：我感受到了自由，当下的我是自由的。

多多：是的，当下的你，是全新的。它没有被去年的创伤拖累，没有被任何“改不掉的模式”绑定。那些东西之所以看起来还在，是因为你还在用同样的频率、同样的信念，在当下重新创造它们。

Bashar说：“每一刻的你都是‘新人’。” 这是一个非常颠覆的宣告：你不需要“修复”一个旧我，而是在每一刻“诞生”一个新我。

这句话听起来简单，但它极其颠覆。因为大多数人的一生，都在做同一件事：修补一个旧我。

我们觉得自己出了问题——性格有缺陷，内心有创伤，习惯改不掉，命运太糟糕。于是我们看书、上课、疗愈、分析、反思，试图把这个“旧我”修好，变成“更好的我”。但这个过程本身，恰恰在强化一个信念：那个有问题的旧我是真实的、是持续存在的。

可Bashar说的是：不需要。

你不需要修复一个旧我，因为那个旧我已经消失。你真正要做的，只是相信每一刻都在诞生一个新我。

正如Bashar所说：你随时都在转换着，每秒钟数十亿次，从一个平行实相切换到另一个平行实相。你从来就不是同一个人”。

他用一个极其生动的比喻：你的人生就像一部电影，每一帧画面都是独立的。前一帧与后一帧没有“因果”关系，它们只是被快速地连续播放，制造出了“运动”和“连续性”的幻觉。然而，每一帧本身都是全新的、完整的、独立的。

如果时间不是连续的，如果只有当下这一刻真实存在，那么所谓的“过去的你”不过是一个记忆中的画面，所谓的“未来的你”也不过是一个想象。真正存在的，只有此刻这个正在体验的“你”。

而此刻的你，是全新的。它没有携带上一刻的惯性，除非你相信它有。它没有被过去的创伤污染，除非你紧抓不放。它没有任何“改不掉的毛病”，除非你认定自己就是那个有毛病的人。

这意味着，你不需要花几十年年疗愈一个童年的伤。你只需要在这一刻，不再选择那个受伤的身份。你不需要慢慢戒掉一个坏习惯。你只需要在这一刻，成为那个没有这个习惯的人。

不是假装，不是压抑，而是真正地知道：那个有习惯的“旧我”已经不存在了。此刻的你，是新鲜的，是可以直接选择的。

这就是“诞生”的含义。诞生不是进化，不是改良，不是渐变。诞生是从无到有，是旧的不复存在，是新的直接显现。

所以，别再修补了。修补是在给幻象续命。

直接诞生吧，此刻的你，就是一个全新的你。

在任何一刻，你都拥有完全、绝对的自由，来决定自己是一个什么样的人。这个人没有历史，没有过去。所以，在任何时候，没有谁会被他意识之前所创造的任何人格所限制——无论那种限制是什么形式、什么方式。

---Bashar

晓梅：可是如何面对生活的困难和烦恼呢？

多多：赛斯提醒我们，不要把注意力放在“你不想要的事物”上面。他说：“任何时候，当你尝试着为自己摆脱一个困境时，你不要把你的注意力集中在那上面。这个举动切断了其他资源的到来，并且更加深了你对困境的专注。”

注意力就是能量，而能量会喂养你所注视的东西。

当你把注意力集中在“想要摆脱的困难”上时，无论你的意图是多么想离开它，你的能量却实实在在流向了它。

晓梅：那该怎么办呢？

多多：直接选择新我。然后按照新我的方式去行动。外在现实会跟上。

内维尔给了我们一个很简单的方法：运用你的想象力。他说：“你所感知到的这个世界，最初都先在某个人的想象里活过一遍。”

想象自己已经是那个不再被过去定义的人——她现在是什么感觉？从容的？安心的？相信自己是值得被爱的？去感受那个“已经是的”状态。当你此刻在想象中成为那个人，宇宙就会匹配那个频率的现实给你。

比如，如果你想要丰盛，你可以想象自己正在百货公司，高高兴兴地挑选自己喜欢的东西。感受那个“已经拥有”的轻松和喜悦。这不是欺骗自己，这是在调频。

晓梅：这听起来有点像……假装？

多多：不是假装。是“预演”。你的想象力就是你的创造工具。你每一次在脑海里活出那个新的状态，都是在向宇宙发出一个新的频率。现实是由你此刻的频率决定的。而你此刻的频率，你可以选择，外在现实，会自然匹配。

晓梅：可现实不会立刻就变啊。

多多：现实是滞后一点的回音。但关键是——你此刻是谁，决定了你下一刻会经历什么。你的未来不是由过去决定的，而是由你当下这一刻的频率决定的。

你不需要等现实变了，你才改变自己。你改变了自己，现实自然会跟上来。因为你已经不是那个拥有那段旧历史的人了。每一刻的你，都是全新的、新鲜的、可以直接选择的。此刻，就是一个全新的你。

晓梅：好的。谢谢。

摘自《闲聊悟语》                              

整理：木木