认出那个比你预期更伟大的自己

yoyo13688

认出那个比你预期更伟大的自己

多多： 我们大部分的痛苦，都源自一个简单的执念——现实必须符合我们的预期。

你满怀期待某个人会理解你，结果他恰恰说了一句最伤你的话。

你为一件事情付出了全部努力，结果却和你预想的完全相反。

你掏心掏肺对一个人好，最后他离开时连个像样的理由都不肯给。

于是你痛苦。你说：“现实不应该这样。”“他怎么能这样对我？”“为什么倒霉的总是我？”

很多时候，现实和我们预期的不一样，这就是痛苦的根源。

晓梅： 为什么会这样呢？为什么事情总是事与愿违？

多多： 你有没有停下来问过自己一个问题：当下的你，就是“全部的你”吗？

你认为自己就是这个有名字、有家庭、有成长背景、有快乐有烦恼的人。

你认为你的生命从出生开始、到死亡结束。

但你有没有想过——那个“更大的你”，在你出生之前就在，死亡之后还在。

这一辈子，不过是那个“更大的你”做的一个很短的梦。

晓梅： 这该如何理解？

多多： 想象你夜晚走进一座巨大的城堡，手里只有一支手电筒。

手电筒照到哪里，你就以为那是全部。你照到一面壁画，你说“城堡就是这面壁画”。你照到一根石柱，你说“城堡就是这根石柱”。你照到一角地毯，你说“城堡就是这角地毯”。

但这座城堡本身，远比手电筒照亮的那一小块大得多。它有无数个房间、无数条走廊、无数层楼梯、无数扇通往不同花园的门。你手里那支小小的手电筒，怎么可能照见它的全部？

你现在就是这个手电筒。你以为你看到的就是全部。但那个真正的你，是整座城堡——

真正的你是那个在你出生之前就在、死亡之后还在的、不可摧毁的伟大意识（觉知）本身。

内维尔说过一句很美的话：“你就是造物者在扮演人类的角色。” 不是以后才是，不是某一天修成了才是——你现在就是。

我再说得深一点。

赛斯说过一个惊人的真相：你以为自己是“一个”自己，但实际上，你是无量个自己的总和。不只是现在的你，还包括你以为的“过去世”、“未来世”，以及无数个在平行实相中做着不同选择的你。

赛斯明确说过，每个人都是“一个多重次元的存有”，而你们通常认为的“自己”，只是这个存有“在物质世界里的一个焦点”。你们存在的核心——那个真正的你——比你所有转世人格加在一起的总和还要更加广大。

你以为你是一个孤立的个体。不，你是那个巨大的存在（全我）伸进物质世界的一根触角。就像冰山浮出水面的那一角，在水面之下，有一个无比浩瀚的“更大的你”。

真正的你，从来没有被困在这一辈子的时间线里。它站在时间之外，俯瞰着你整个人生的蓝图。

你们真正的本体，那个“全我”，并不受时空的限制——它正是那个形成并推动你们的肉体生存的存在。

你以为自己只是一个单独的人。然而实际上，你是无数个“自己”的总和。这不只是包括你以为的过去世和未来世中的人格，还包括平行实相中的其他自己。--赛斯资料

晓梅： 那为什么我感受不到呢？

多多： 这就是整个宇宙最精妙的设计。

你同意“暂时失忆”。你同意忘记自己是谁，忘记自己为何而来。

就像内维尔说的：“你把自己降下来，为的是重新升起。”

赛斯把这个“更大的你”叫做“内我”，“全我” 或“存有”。它不受限于你的年龄、你出生的年代、你的身体，甚至不受限于这一辈子。它同时知道你的过去、现在和未来。它知道你为什么会出生在那个家庭，为什么你会遇见那些人，为什么你会经历那些看似“挑战”的事情。

而那个每天都在焦虑“事情不如预期”的“小你”，就是你的日常自我——对这一切一无所知。

所有的痛苦——那种事与愿违、不被理解、努力落空的感受——都源于你把自己当成了那个孤立、有限的小我。

小我的预期，建立在短短几十年的经验、一些人的反馈、一堆从未质疑过的信念上。它以为它什么都知道，它以为事情“应该”怎样。

但那个更大的你，跨越生死，贯穿永恒。

晓梅： 那个更大的我是怎么指引我的？

多多： 你有没有过这样的经历——

你突然对某件事有一种强烈的预感。后来，它真的发生了。

你心里一直纠结一个决定，然后身体先受不了了——胃不舒服，或者莫名头疼。

你以为那是偶然。那不是偶然。

赛斯说得很清楚：内我是“心电感应的发源地”，它透过预感、直觉、冲动、梦境、身体信号，在不断地向你传递信息。它永远不会停止引导你，哪怕你因为小我的信念感知不到。

天天：所以我的痛苦是因为我看得太少了？

多多：是的。

你站在地面上，只能看到前面那一棵枯树。然后你断言：整片森林都不存在，现实太残酷了。

但那个更大的你，正站在山顶上，俯瞰着整片森林——所有的道路、所有的可能性、所有的风景。它知道你为什么在这里，它知道你要去哪里，它知道你以为的“死路”其实只是一个转弯。

我再说一遍，这个道理你听一次可能觉得太简单，但这是你能听到的最重要的事：

那个你以为是你的“你”，不是真实的你。

你不是你的名字，不是你的身体，不是你的烦恼，不是你的成就，不是你的失败。你是那个正在体验这一切的伟大意识本身。

内维尔说过一句极其有力的话：“不要试图改变外在的人事物，改变你对它们的感受。为什么？因为外在的一切都是你内在状态的影子。”

改变你对于自身的看法，你便会自动改变你所身处的世界。不要试图改变别人；他们只是告诉你“你是谁”的信使。重新估量你自己，他们就会确认这个改变。--内维尔

天天：那我应该怎么做？

多多：第一件事：停下来。

当你感到痛苦的时候，不要急着抱怨，不要急着反击，不要急着问“为什么是我”。

停下来，然后对自己说一句话：

“有一个更大的我知道一切。我现在不知道为什么会发生这样，但我选择信任。”

第二件事：承认你不知道。

你什么都不知道。你不知道这件事为什么会发生。你不知道这个“不如意”是不是在为另一个更好的安排腾出空间。你以为的坏事，也许是那个更大的你精心设计的礼物。

内维尔说：”你不需要知道事情会如何发生，你只需要知道它已经完成了。在你最深的意识里，在你最安静的感受中，它已经完成了。”

第三件事：转向内在。

从“为什么这件事发生在我身上”转向“这件事在教我什么”。

从“现实不应该这样”转向“如果那个更大的我允许这件事发生，它一定有利于我”。

从“我要控制一切”转向“我放下控制，我信任生命”。

天天：这听起来像是放弃努力。

多多：不，这不是放弃。这是更高层次的努力。

你不再把你的能量浪费在对抗现实上。你不再把你的生命消耗在“事情不应该这样”的愤怒中。

你开始做一件事：把你的注意力转向你真正想要的东西。

内维尔说过一句话：“感觉就是秘密。”你不需要去推动外在的世界，你只需要在你的内在、在你的感受中、在你的想象中——活在那个你想要的状态里。

你感受到什么，你就成为什么。你成为什么，你就吸引什么。

感觉一个状态，就会产生那个状态。你在世间所扮演的角色，恰恰是你对自己所持的信念和感受塑造出来的。

你永远不会吸引你想要的，你只会吸引到那些你在内心深处已经认定“自己已经是”的东西。--内维尔

你以为你的预期落空了。不。你的预期从来不会落空——你的预期一直在精准地创造你的现实。只是你意识不到你真正在预期的是什么。

你预期的是失败，所以失败来了。你预期的是被伤害，所以那个人出现了。你以为你在期待美好的事物，但你内在最深处的感受却在不断重复着“我不值得”，“事情总会变糟”，“最后所有人都会离开我”。

然后你得到了。然后你痛苦。然后你说“为什么总是这样”。

因为你不知道，你的内在感受一直在替你下订单。

天天：那我怎么改变我的预期？

多多：去感受那个已经实现的状态。

不要去想“我怎么样才能得到”。去感受“我已经得到了”的感受。

比如你想要被理解。不要去想你多么不被理解。闭上眼睛，深呼吸，然后在你的想象中——想象那个人正看着你的眼睛，说出你最想听到的那句话。感受那份温暖，感受那份连接，感受那份理解已经在发生的平静。

不要去想“这要等到什么时候”。你已经拥有了。此刻。就在你的想象中，它已经完成了。

内维尔说得极其坚定：“想象创造现实。” 不是将来创造——是现在，在你的意识中，它已经是了。你不需要去追逐任何东西，你只需要回到你的内在，认出你“早已经是”的那个存在。

晓梅： 那过去那些伤害呢？那些让我失望的事，我要怎么放下？

多多：你不需要“放下”它们。你只需要重新看待它们。

内维尔说过：“过去和未来都在此刻被创造。”你以为过去是固定的、不可更改的。不，当你改变你此刻对过去的态度，那个过去——你记忆中的那个过去——就被重新创造了。

那个人伤害了你。是的，那件事发生了。但那个更大的你为什么允许它发生？

也许是因为，如果你没有被那个人伤害，你就不会停下来，你就不会向内看，你就不会听我说这些话，你就不会开始认出那个比预期更伟大的自己。

也许那个“伤害”，是那个‘更大的你’的慈悲。

你以为你失去了什么。你失去的只是一个幻觉。你以为你被抛弃了。你被抛弃的只是一个不适合你的位置。你以为你失败了。你只是在被推向另一个更好的方向。

天天：我不知道我能不能做到完全的信任。

多多：没有人要求你“完全”做到。

你只需要比昨天多信任一点点。

你只需要在这个痛苦的时候，愿意停下来一秒钟，对自己说：“也许我不知道全部。”

内维尔说：“你不需要看到整条楼梯，你只需要迈出第一步。”

第一步就是：承认有一个’更大的你’存在。

不管你过去有多少次预期落空，不管你已经失望了多少回，不管你现在觉得自己的处境有多难——威力之点就在当下。

威力之点就在当下

就在当下这一刻。就在这个呼吸之间。你可以重新开始。

你一直都可以重新开始。

因为你不是你过去的故事。你是此刻的意识。你是此刻的感受。你是此刻的选择。

而此刻，你可以选择相信：那个更大的你，从未离开过你。它一直在等你，等你认出它来。

当你认出它的那一刻，你会明白——它所有的智慧、所有的力量、所有的指引，从来就没有一刻不流向你。只是你一直紧紧抓着小我的旧信念，不肯放手。

晓梅： 但是我仍然感觉现实很残酷，总是遇到不同频的人。明明我掏心掏肺对别人好，到头来却被伤害、被辜负。那些人不理解我也就算了，为什么还要反过来伤害我？

多多：我知道你现在可能很难受。但我要告诉你一个内维尔反复强调的真相：这个世界没有别人，只有你自己。

你以为外面有一个人让你难受，有一个人伤害了你。不，不，不。你意识深处可能存在“别人总是不理解我”的假设，“别人最终会伤害我”的预设——正在忠实地为你呈现一个不理解你、甚至伤害你的场景。

内维尔说：“一切皆由你自己引起。不是你以外的任何力量，而是你自己的意识状态。”

所以，不要再问“他为什么这样对我”。开始问：“我内在的什么状态，让我看到了这样的他？”

这就是内维尔说的最深的自由：你不需要改变任何人，你只需要改变你对那个人的想象。而当你改变了你的想象，那个被改变了的你，会看到一个完全不同的他。

这就是为什么威力之点就在当下。因为当下是你唯一可以改变你内在意识状态的时刻。而当你改变了内在，外在——那个从来都只是内在的影子的外在——必然会随之改变。

原创 会飞的比目丑鱼