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【科里/大卫】演讲视频文字 《多维度揭露》四 冥想范例
2018-08-18 讲座第四部份 - 大卫 (11:11pm 冥想范例) 翻译：小威
大卫：好，可以开始了，11:11pm 我们现在开始冥想，
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请大家闭上眼睛，
并将双脚平放在地板上，
放松并深深吸气，
闭气，然后呼气，
然后再深深吸气，
闭气，
然后呼气，
继续深呼吸，
你会变得越来越放松，
呼出你身上所有紧张和压力，
保持著深呼吸，
你变得越来越放松，
如果有任何地方感到不舒服，
肌肉紧张，关节痛，身体疼痛，
当你呼气时，
呼出所有这些紧张，
你发现自己，
越来越放松，
深入观察你的思想，
探索它，
这是你最真，最深的自我，
随著你越来越放松，
你能完全放开，
任何说话，
这个时候，
所有说话，
你只要听，
单词之间，
的夾缝，
不用关心，
下一句说话，
的内容，
感受一下，
单词之间，
夾缝的讯息，
就像，
你在船上一样，
轻轻地随著，
大海的波浪飘浮，
感受一下，
波浪一下又一下，
轻轻拍打你的身体，
就是这些，
拍打的节奏，
给你讯息，
放开绳子，
释放，
没有损失，
不用去分析，
放下，
对思考的依赖，
海浪，
轻轻按摩，
你的身体，
当你进入更深，
更深层的自己，
你是谁，
你是什么，
注意水的流动，
感觉水在流动，
你越走越深入，
你滑过所有障碍，
你的呼吸很缓慢，很规律，
不用想它，
也许，
一朵花从树上掉下，
落在水面上，
你看著它缓缓落下，
飘过，拐弯，转动，
在这些单词之间滑过，
每个想法，
思想，
像花儿落下，
落在你的里面，
然后往下跑，
往下滑走，
你没有失去什麼，
注意振动，
像一面镜子，沾上了污垢和油脂，
你给它洒点水，
然后用布擦一下，
现在它清楚了，
你从镜子里看到了什么？，
你从词语的夾缝中听到了什么？，
温柔地，
像泡沫升起，毫不费力，
其他事情，
自然地冒出来，
在夾缝中，
单词之间，
你感觉到什么，
允许它发生，
不去期待，
只容让，
你的思想存在，
有什么还在吗？，
忽略这些单词，
忽略这声音，
将它抛诸脑后，
将它忘记，
让它溜走，
像落在流水中的花朵一样，
你是否看到，
你的美丽心灵，
的力量？，
留意著，
这些夾缝，
知道当你回来时，
你见过的，
这种感觉，
并无差别，
在夾缝中，
是你的，
你会发现，从未如此放松，
从未如此深入，
如此纯正，
允许"无限"表达自己，
允许完全平静，
放手，
你会进到更深，
直到核心，
更深，
你问问题以先，已经回答你了，
奥秘被揭开，
温暖的光线，
散发著舒适，
忽略言词，它们无关紧要，
它们像脚印，
在远处的走廊褪色，
放下你的挂虑，
让它离开，
但你没有离开，只有你的想法，
还有别的东西，
你像水，流进深海，
在海底深处，
一切都飘浮著，
没有重量，没有痛苦，
没有恐惧，
你所要做的，只是让自己，
存在，
注视那光，
忽略说话，
它们只会令你分心，
什么都不用说，你看到了，
你感觉到了，
你知道，是你，
温柔，像最柔软的布包著婴孩，
感觉在温暖的草地上滚来滚去，
你毫不费力地滑动，
像觉醒的云儿，
在空中懒洋洋地漂浮，轻柔地变形，
忽略说话，在这一刻里，
释放，释放，
深入，深入，
连接，理解，
允许，成为，经验，
品尝，放松，开放，调节，允许，发现，允许光，
洗净你的身体，
拥抱所有绝望的人，
舒缓他们，
爱他们，
丰富他们，
引导那光，
照向需要光的人，
你会看到，
他们在哪里，
也许他们在办公桌前，
也许他们在沙发上，
也许他们躺著，胎儿在动，
也许他们在床上安静地睡觉，
也许他们在汽车的后面，
正经历著怎样的动荡，
也许他们正在争辩，
他们相信自己一定是对的，一定要争胜，
也许他们在照镜子，
在批评自己，
允许他们被这光包围，
直到你看见他们走在一起，
就像一群鱼，
一切都好像有一颗更大的良心，
在无限的走廊中呼应，
你放开所有说话，
别理它，看著此刻的纯正，
看它们改变，
因为它们被这美丽的光所包围，
并看著地球的一切地方都被照亮，
变得更亮，
几乎像在做梦一样，
你看到的，
就是你，
你的身体在发光，
注意它正变得更亮，更明亮，
当你越来越深入，
允许进入这光中，
直到什么都不存在，
只有纯粹的振动，
忽略所有说话，
维持这个情景一会儿，
注意这个地球，
这个地球，
也参与将要来的变化，
它感觉到，
一些人的害怕，
因为它只能，
代表它的居民，
它知道，如果你爱地球，
你也会爱它的人民，
无论他们是怎样，原谅他们，
允许一切神圣存在，
可能出现在你脑海中的面孔，
那些过去伤害过你的人，
苦待过你的人，
欺骗过你的，背叛你的，
望著他们，
坐在他们身旁，
你感到很放松，
注意什么流过你的身体，
感觉，颜色，纹理，
知道这一切从哪里开始，
是怎么发生的，为什么必须这样做，
注意它在融化，这些情绪正在消失，
在爱中感受，
融化所有一切，
只剩下爱，
现在那些人，
不再一样，
他们对你，
不再那么可恶，
现在你注意到，他们变回年轻，
他们越来越年轻，越来越年轻，
他们的身形越来越小，
直到他们返回，
成为一个小孩，
你可以留意到，
他们的样子嫩了，下颚也嫩了，
他们的脸更圆，他们的手指和手都很胖，
他们受到了所有痛苦，
当他们还在年幼时，所有的创伤，
不知何故，他们忘记了自己是谁，
你注意到这个在哭的孩子，
那个孩子非常歉疚，
他对你说，他做了什么，
如果你想，
你可以伸出手，
拥抱这个痛哭的孩子，
感受你手臂中的温度，
让这发生，
你不需要说，我爱你 或 我原谅你，
只是让光透进来，
这样你内心的所有紧张和重担都被释放，
在爱里融化它，
将光转向照著所有想要伤害别人的人，
他们不明白，
看！我们所有人都走向伟大的觉醒，
要理解合一，
在你身边围绕著很多發光的天使，
你看到了多少个？，
只看到他们的身影吗？或者看到他们的脸？，
你对他们有什么感觉？，
他们送了什么给你？，
他们想让你知道什么？，
还有什么你需要放手的吗？，
那可能是什么？，
你生命中主要的障碍是什么？，
你能改变吗？，
有你认为不可能的选项吗？，
还是你真的可以去选择，只是你不愿去做？，
你不觉得可以吗？，
把这件珍贵的礼物带回来给自已，
这应该进到你的记忆里，
当你走出这段经历时，
那些长辈的勉励说话，
会留在你身边，
然后你回复平衡，
从最深处了解这些，
你就是光，
你就是爱，
你就是一，无限创造者，
这是你所是，
现在一样，
已往一样，
没有任何事，
没有人，
永远不能，
从你那里，
拿走，
就是这样，
现在深深吸气，让自己回到房间，你可能想要动动你的手指或脚趾，张开你的眼睛，伸一伸你的背部，
然后当你准备好，我希望参与这次冥想的每个人，我想大家站起来，不是那么容易，对吗？跟你身边的人握手，或拥抱，如果你认为适合，分享爱！不要把它锁在里面，
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转自：http://www.jsufo.com/thread-2041-1-1.html
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发表于 2018-10-11 11:11
